З роками шкіра втрачає пружність, еластичність, з'являються зморшки, складки. Представниці прекрасної статі намагаються зробити все, щоб відтягнути прояв видимих ознак старіння. Прикро, що часом навіть регулярне використання дорогих косметичних засобів не дає очікуваного, стійкого ефекту. Чому так відбувається?
Що провокує швидке старіння шкіри?
Безліч чинників впливають на стан шкіри. А саме:
- незбалансоване харчування, що включає смажені, солоні, копчені, солодкі продукти;
- сухе повітря в приміщеннях в опалювальний період;
- негативні фактори навколишнього середовища: вітер, пил, мороз, вихлопні гази, сонячні промені і так далі;
- неповноцінний догляд за шкірою або його повна відсутність;
- нестача вітамінів і мінеральних речовин;
- стреси і нервові розлади;
- прийом деяких медикаментів.
Давайте спробуємо розібратися, що ж потрібно змінити в житті, від яких звичок позбутися, а якими обзавестися, щоб зберегти гладкість і красу шкіри якомога довше.
Здоровий спосіб життя
Як не банально це звучить, але в першу чергу потрібно відмовитися від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь точно не сприяють зміцненню здоров'я, а будь-які проблеми з організмом відразу ж позначаються на стані шкірного покриву. Він зневоднюється, виглядає тьмяним і в'ялим.
Обов'язково зверніть увагу на те, скільки ви п'єте чистої води. Кава, чай, солодкі напої та навіть свіжовичавлені соки не замінять звичайну воду. В день потрібно випивати не менше 1, 5 літрів. Кількість залежить від маси тіла.
Намагайтеся не переїдати: вставайте з-за столу, коли ще присутній легке відчуття голоду. Особливо це стосується вечірнього прийому їжі.
Висипайтеся. Уві сні шкіра оновлюється, так що чим більше ми спимо, тим красивіше стаємо. Перед засипанням намагайтеся думати тільки про хороше, мрійте і ні в якому разі не намагайтеся заглиблюватися в невирішені проблеми. Тиша і спокій повинні бути вашими вірними супутниками перед відходом до сну. Пам'ятайте, що регулярне недосипання дуже скоро проявиться в зниженні тонусу шкіри обличчя і всього тіла.
Як можна частіше гуляйте на свіжому повітрі. При будь-якому зручному випадку вирушайте за місто, на природу - це точно піде на користь. Додому ви повернетеся зі здоровим рум'янцем і блиском в очах.
Масаж і гімнастика для особи
Масаж і гімнастика для особи творять чудеса. При регулярному використанні цих методів, шкіра перетворюється за кілька тижнів. Справа в тому, що під час проведення оздоровчих сеансів прискорюється кровообіг і обмінні процеси. Клітини шкірного покриву отримують більше корисних речовин.
Легкий масаж можна робити в домашніх умовах. Перець початком процедури очистіть обличчя і вимийте руки з милом. Акуратними дотиками кінчиків пальців дотримуйтесь строго по масажних лініях, злегка натискаючи на шкіру. Ваші рухи повинні нагадувати постукування. Масаж буде більш ефективним, якщо ви перед ним завдасте сироватку або обробите обличчя кубиками льоду із зеленого чаю.
Приблизно через один тиждень шкіра перетвориться, стане більш пружною і рівною. Також масаж допомагає справлятися з набряками.
Креми, сироватки, лосьйони для догляду за шкірою обличчя
Можна сміливо стверджувати, що косметичні засоби є одними з найбільш популярних способів перетворення шкіри обличчя. Пояснити це легко: купив заповітну баночку і користуйся на здоров'я. Але не завжди подібні засоби дають очікуваний ефект. Жінки купують нові і нові засоби, включаючи їх в догляд за шкірою, а проблеми залишаються. В цьому випадку слід звернутися до косметолога, який допоможе підібрати систему догляду. Але на це вирішуються тільки деякі представниці прекрасної статі.
Якщо у вас є час і бажання створювати омолоджуючі засоби своїми руками, то краще починайте з простих рецептів. Пропонуємо один з них. Відміряйте по десертній ложці масел какао і обліпихи. Перемішайте і додайте 3-4 краплі масляного розчину вітамінів А і Е. Крем потрібно наносити відразу після очищення на вологу шкіру. Для максимальної ефективності особа можна прикрити целофаном або пергаментом. Приблизно через 15-20 хвилин залишки кошти потрібно прибрати серветкою.
Можете цей крем чергувати з промисловими. І обов'язково спостерігайте за реакцією шкіри, так як навіть повністю натуральні продукти не всім підходять. На них також буває алергічна реакція.
Маски для розгладження шкіри обличчя
Косметологи радять в регулярний догляд за шкірою обов'язково включати маски. Благо зараз їх вибір великий, можна підібрати на будь-який смак і гаманець. Або ж постаратися і приготувати розгладжують і омолоджуючі засоби своїми руками. Основною перевагою даних продуктів є натуральність. Пропонуємо кілька перевірених рецептів масок.
- Маска з маслом і бананом.
В даному рецепті всього два продукти: банан і вершкове масло. Банан спочатку очистіть і перетворіть в пюре. Візьміть по столовій ложці кожного інгредієнта, перемішайте. Суміш розподіліть по кожному покрову всього особи і залиште на 15-18 хвилин. Знімайте маску змоченим в теплій воді ватним диском, після чого вмийтеся теплою водою, протріть шкіру кубиком льоду і нанесіть зволожуючий засіб.
- Маски з крохмалем.
За допомогою крохмалю можна швидко привести шкіру в порядок: розгладити, зробити м'якою і шовковистою. Якщо ви ще ніколи не вводили цей продукт в рецепти домашніх масок, то обов'язково поекспериментуйте. Впевнені, результат вас здивує.
- Бананово-крохмальна маска.
Половину банана розімніть в кашку і з'єднайте зі столовою ложкою картопляного крохмалю. Отриману масу розподіліть товстим шаром по обличчю за допомогою пальців або шпателя. Для впливу знадобиться не менше півгодини. Маску змийте водою кімнатної температури.
- Маска з яблучним соком і крохмалем.
Відзначте по столовій ложці крохмалю і сметани, перемішайте і влийте чайну ложку яблучного соку. Суміш нанесіть на обличчя. Через 18-20 хвилин вмийтеся теплою водою. Суміш надає тонізуючий, підтягаючий ефект, вона відмінно розгладжує шкіру. Проводьте процедури краси пару раз на тиждень протягом місяця.
- Маска з авокадо.
Ця маска сподобається тим, хто не любить готувати багатокомпонентні засоби. Вона складається всього з одного продукту: авокадо, який навіть поодинці благотворно впливає на шкіру. Частина плода перетворіть в кашку і рівним шаром нанесіть на шкіру всього обличчя, навіть в районі очей. Через 30 хвилин видаліть кашку ватним диском і вмивайтеся.