Всі ми хочемо залишатися молодими і красивими якомога довше, щоб ознаки старіння не докучали нам. Особливо в очах. Звичайно, від часу не сховається ніхто: це природний процес, якому піддаються всі без винятку живі істоти.
Вікові зміни шкіри не можна зупинити повністю. Але сповільнити їх, зробити ознаки старіння менш вираженими цілком під силу. І в цьому нам допоможуть ефірні олії.
Яка олія краще допомагає від зморшок, які ефірні олії підходять для шкіри обличчя у різному віці? Як ними правильно користуватись, щоб отримати максимальний ефект? Про все це розповімо у нашій статті.
Короткий аудіо-виклад статті
Ваш браузер не підтримуєaudioелемент.
Які бувають зморшки?
Зморшки на обличчі — зовні найявніша і найнеприємніша ознака старості та в'янення шкіри. Перші зморшки можуть виникнути вже після 25-30 років. Хоча в цьому віці вони в основному пов'язані із зневодненістю та сухістю. Розглянемо докладніше механізми старіння шкіри.
Механізм утворення зморшок
Під впливом зовнішніх факторів (ультрафіолет, неправильне харчування, дефіцит вітамінів, хронічний стрес, недосипання) та природних процесів наша шкіра втрачає свою еластичність, активно втрачає вологу. Організм з часом виробляє все менше гіалуронової кислоти, яка утримує воду в тканинах дерми. В результаті шкіра обличчя стає більш сухою та чутливою до негативних зовнішніх факторів.
Волокна колагену та еластину (білки, що грають роль каркасу) з часом справляються зі своєю підтримуючою функцією дедалі гірше. Частково вони глікуються, стаючи крихкими та твердими, частково зовсім деградують. волокон, Що Залишилися недостатньо, щоб шкіра залишалася такою ж пружною і гладкою як раніше. Вона буквально провисає, і з'являються вікові зморшки.
Основні причини утворення зморшок на обличчі:
- Природні вікові зміни.Зменшення вироблення еластину та колагену, гіалуронової кислоти, поступове витончення підшкірного жирового шару.
- Гравітація.Волокна еластину та колагену також поступово провисають під власним тягарем через дії гравітації. Овал обличчя стає таким чітким, «пливе».
- Ушкодження ультрафіолетом.Знаходження на сонці або в солярії без захисних засобів, що призводить до зневоднення, пошкодження шкірних структур, активізації окисних процесів та раннього старіння.
- Шкідливі звички.Куріння, нестача прогулянок на свіжому повітрі викликають проблеми з кровообігом та харчуванням тканин. При курінні шкіра "палюється", контактує з продуктами горіння - збільшується окислювальний стрес. Візуально шкіра курців виглядає темнішою, грубішою.
- Неправильне чи неповноцінне харчування.Жорсткі дієти, що призводять до нестачі корисних речовин. Різке схуднення, коли шкіра не встигає "стиснутися" і обвисає.
- Активна міміка.Властива емоційним людям, що викликає спазм дрібних м'язів. У такий спосіб фіксуються заломи шкіри.
- Підвищений або знижений тонус м'язів обличчя.Коли м'язи обличчя постійно розслаблені або, навпаки, напружені, наприклад, під час роботи (міжбровна складка, примруж очей), це веде до зміни положення тканин і появи зморшок навіть у юному віці.
- Дерматологічні захворювання, алергічні реакції.Атопічний дерматит, наприклад, що призводить до зневоднення та зниження пружності, що виснажує ресурси шкіри.
Як бачите, на більшість причин ми можемо вплинути, змінивши свої звички та спосіб життя. Відстрочити появу зморшок набагато простіше, ніж їх усувати. Тому розберемося, які види зморшок бувають.
Різновиди зморшок
Зморшки ділять на групи за різними ознаками: глибиною залягання, ступенем вираженості, локалізації чи механізмом освіти. Виділяють такі види зморшок:
- на лобі;
- міжбрівні;
- «гусячі лапки»;
- «кролячі зморшки»;
- нососльозні та носогубні;
- кисетні;
- «маріонетки»;
- ментальна складка;
- "Кільця Венери".
Якщо зі зморшками на лобі, межбровными, носогубними і носослезными все відомо, то особливості інших груп коротко скажемо нижче.
- «Гусиними лапками»називаються зморшки, розташовані навколо очей. Це тонкі поверхневі складки, які ніби розходяться в різні боки з однієї точки. Через цю особливість, що нагадує лапи гусака, вони і отримали свою назву.
- «Кличчі зморшки»- дрібні складки, що утворюються на бічній поверхні носа. Від спинки носа вони розходяться під кутом у напрямі щоки. Властиві такі складки людям з активною мімікою, які часто сміються, морщать носа, щурять очі. Тоді вираз обличчя дійсно набуває деякої схожості з кроликом, що жує.
- «Маріонетки», або зморшки скорботи, йдуть по прямій лінії від куточків губ до підборіддя. Причина їх появи - постійна перенапруга м'язів рота (підібгані губи). Схожі на прорізи у ляльок-маріонеток.
- «Кисетні зморшки»йдуть від носа до верхньої губи. Схожі на затягнутий мішок або кисет, за що отримали свою назву. З'являються зазвичай у зрілому віці.
- «Кільця Венери»- Складки у вигляді горизонтальних смуг на шиї. Схожі на глибокі борозни і з'являються через слабкість, недостатню еластичність шийних м'язів, які перестають підтримувати шкіру. Плюс сон на високих незручних подушках, постійні нахили голови вперед — і на шиї поступово з'являються малопривабливі заломи.
Як боротися зі зморшками?
Переходимо до найцікавішого та найважливішого — методів, що допомагають від зморшок на обличчі та інших ознак раннього старіння. Їх у арсеналі людства накопичилося вже чимало. Кожен може підібрати метод за смаком та по кишені:
- антивікові процедури в кабінеті у професійного косметолога (плазмоліфтинг, уколи ботулотоксину тощо);
- підтяжка обличчя та пластичного хірурга;
- регулярне використання спеціальноїanti-ageкосметики (кремів для обличчя, масок, сироваток) у домашніх умовах;
- заняття фейсбілдингом, фейсфітнесом (гімнастика для обличчя від зморшок);
- антивіковий масаж;
- прийом спеціалізованих вітамінно-мінеральних комплексів;
- використовувати ефірні олії.
Всі ці способи дають ефект у боротьбі з віковими змінами. Щоб він був стійким, потрібно переглянути весь свій спосіб життя: правильно харчуватися, виключити солодке, регулярно займатися спортом та гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від згубних звичок, спати 7-8 годин на добу, навчитися справлятися зі стресом.
Далі у статті ми докладно розглянемо, які ефірні олії найкраще допомагають у справі профілактики та усунення зморшок залежно від віку. Потенціал цього засобу у боротьбі з віковими змінами у косметології дуже великий, але далеко не всі про це знають.
Найкращі ефірні олії від зморшок на обличчі
Чим хороші ефірні олії для протидії віковим змінам шкіри обличчя? По-перше, вони сприятливо впливають на лімбічну систему нашого мозку, відповідальну за емоції. По-друге, перевага ефірних олій у тому, що вони впливають на шкіру на рівні клітин. Все тому, що молекули діючих речовин в оліях дуже дрібні і ліпофільні, легко проникають у шкірні структури і надають модулюючу дію на процеси.
Таблиця кращих базових та ефірних олій для боротьби зі зморшками
| Базова / ефірна олія | Основні властивості | Вік |
|---|---|---|
| Примула | Захищає від перших зморшок, сприяє нормалізації гормонального фону, має протизапальну дію. | 30+ |
| Бораго (огірковик) | Незамінно для проблемної шкіри та при атопічному дерматиті (алергічних реакціях). Зменшує подразнення, сухість та лущення, відновлює бар'єрну функцію епідермісу, зупиняючи втрату вологи. Уповільнює вікові зміни, має потужну регенеруючу та протизапальну дію. | 30+ |
| Смородина | Ефективно відновлює, прибирає лущення та запалення, підходить для сухої шкіри. Допомагає боротися з пігментацією, має освітлюючу дію. | 30+ |
| Макадамія | Ідеальна олія для сухої, обвітреної, зневодненої шкіри. Незамінно для догляду за обличчям, колінами та ліктями восени та взимку, можна наносити на повіки. Має виражену відновлюючу і глибоку живильну дію, уповільнює старіння і в'янення. | 30+ |
| Авокадо | Захищає від УФ-променів, попереджає перші зморшки, глибоко живить тканини, запобігаючи зневодненню, прискорює загоєння дрібних ран. Підходить для жирної, комбінованої та сухої шкіри, нормалізує сальні залози. | 30+ |
| Жасмін | Вирівнює колір обличчя, прибирає лущення та сухість. Підходить для проблемної, схильної до запалень, а також жирної шкіри. | 40+ |
| Кедр гімалайський | Потужний антиоксидантний ефект та доведена протиалергічна дія. Робить текстуру шкіри рівнішою, активізує процеси регенерації. | 40+ |
| Лаванда | Дійсно бореться із фотостарінням, допомагає при сонячних опіках. Заспокоює подразнену шкіру та прискорює загоєння. | 40+ |
| Ладан | Підвищує пружність, усуває запалення, активно використовується для антивікового догляду. Прискорює загоєння. | 40+ |
| Мірра | Розгладжує дрібні зморшки, уповільнює дегенеративні процеси, ефективно відновлює обвітрену шкіру. | 40+ |
| Жожоба | Відмінно підходить як основа суміші, відрізняється високою стабільністю, регулює як надлишок, так і нестачу шкірного сала. | 50+ |
| Неролі | Підвищує еластичність, бореться із в'ялістю тканин. | 50+ |
| Троянда | Допомагає наситити вологою, стимулює оновлення, знімає запалення та набряки, захищає від негативних зовнішніх факторів. | 50+ |
| Лимон | Освітлює, видаляє пігментні плями, тонізує, вирівнює колір обличчя. | 50+ |
| Сандалове дерево | Добре бореться з в'ялістю та сухістю шкіри, робить менш помітними зморшки навколо очей. | 50+ |
| Безсмертник | Підвищує синтез колагену, покращує стан судинної стінки. | 50+ |
Поділ за віком у олій більш ніж умовний. Вибирають їх за завданням. Цілком можна використовувати і в молодому віці. Ефірні олії - не гормони. Вони нормалізують роботу шкіри, не викликаючи звикання, впливають різні процеси. Тому застосовувати зазначені олії можна у будь-якому віці.
Після 30 років
У цьому віці шкіра справляється зі своєю бар'єрною функцією, утримує вологу негаразд. Роговий шар стає товщим, а шар живих клітин зменшується. Виявляються перші зморшки, зокрема «гусячі лапки» у делікатній зоні навколо очей. Це той час, коли утворення складок та заломів на шкірі можна успішно запобігти, якщо підібрати правильний догляд, правильно харчуватися та вести здоровий спосіб життя.
Щоб не допустити появи мімічних зморшок, радимо включати до індивідуальної доглядової програми кращі ефірні олії для віку 30+:
- смородина;
- примула (енотера);
- бораго (огірковик, огіркова трава);
- авокадо;
- Макадамія.
Особливо важливі перші 3 олії з цього списку. Завдяки наявності гамма-ліноленової та інших жирних кислот у складі цих олій вони ефективно усувають втрату вологи, борються з лущеннями, знімають запалення, прискорюють відновлення тканин.
Олії авокадо та макадамії дуже корисні для догляду за сухою шкірою. Вони глибоко живлять її, пом'якшують, роблять гладкою та пружною, розгладжують дрібні зморшки, викликані зневодненням, порушенням обмінних процесів. Олії авокадо та макадамії відносяться до базових. Їх можна використовувати як у чистому вигляді, у вигляді масляної сироватки під крем, так і самостійно роблячи з ними креми та маски.
Якщо в цьому віці вже докучають кола під очима та набряки, можна використовувати ефірні олії від зморшок з лімфодренажним, судинозміцнюючим ефектом (герань, фенхель, безсмертник та ін. ).
Після 40 років
У цьому віці шкіра накопичує дедалі більше вікових змін. Кількість колагенових та еластинових волокон зменшується приблизно на 1% на рік. Здатність дерми утримувати вологу продовжує знижуватися, виробляється все менше гіалуронової кислоти та інших глікозаміногліканів.
Протікають ці процеси в глибоких шарах дерми, тому боротися з ними значно складніше, ніж зі зморшками у ранньому віці, що виникають через недостатнє зволоження. Не так багато речовин здатні проникнути в тканини, що знаходяться далеко від поверхні шкіри.
Список ефірних олій проти зморшок віком від 40 років досить великий. Найбільшою популярністю користуються олії:
- жасмину;
- лаванди;
- гімалайського кедра;
- ладану;
- мирри.
Виражений ліфтинг-ефект дає масло для обличчя з монарди та миртове. Традиційно широко використовуються ладан і мирра швидше працюють на підвищення пружності.
Після 50 років
У догляді за зрілою шкірою рекомендується використовувати фітоестрогени. Оскільки з настанням менопаузи жіночий організм перестає самостійно виробляти естроген, який захищає шкіру від старіння. Можна спробувати нетривалими курсами включати в суміші та саморобні креми олії анісу та фенхелю. Але з обережністю.
Через дефіцит естрогену кількість колагенових та еластинових волокон скорочується ще швидше (на 2% на рік замість 1% за той же час у віці 40+). Шкіра стає тоншою, об'єм та щільність лицьових кісток зменшуються, що теж призводить до провисання епідермісу та появи складок.
Якщо ви якісно доглядали обличчя, захищали його від руйнівної дії ультрафіолетового випромінювання, правильно харчувалися і вели здоровий спосіб життя, то до 50 років стан вашої шкіри буде значно кращим, ніж у тих, хто не дбав про якісний догляд.
Підтримати шкіру у віці допомагають заходи, створені задля збереження нормального кровотоку в тканинах епідермісу, зміцнення судин, і навіть активне зволоження, захист від УФ-променів, застосування масел. Найефективніші ефіри у віці 50+:
- безсмертника;
- неролі;
- троянди;
- сандалового дерева;
- лимона (як додаткове для покращення кольору обличчя).
Як діє кожне з цих олій, докладно зазначено у таблиці вище. Також застосовуються олії з попередніх вікових груп, особливо ефіри зі смол (мірри, ладану).
Застосування ефірних олій від зморшок
Тепер поговоримо, як користуватися ефірними оліями правильно для результативної боротьби з віковими змінами зовнішності та профілактики зморшок. Дотримання цих нескладних рекомендацій допоможе отримати максимум користі природних компонентів.
Ключові правила
Нагадаємо, що ефірні олії є концентрованими рослинними екстрактами. Тому користуватися ними потрібно акуратно, дотримуючись базових правил і запобіжних заходів.
- Ефіри можуть спричинити подразнення на шкірі. У зв'язку з чим заборонено використовувати нову олію для догляду за обличчям, не зробивши попередньої проби на чутливість. Для цього розведіть 2 краплі ефіру в чайній ложці олії. Нанесіть краплю суміші на згин ліктя і зачекайте щонайменше 24 годин. Якщо за добу дома нанесення нічого очікувати ознак подразнення, можна сміливо користуватися.
- У багатьох ефірних олій є протипоказання. Деякі заборонено застосовувати вагітним, хворим на астму, при інших серйозних проблемах. Тому до покупки ретельно вивчіть інструкцію.
- Не можна наносити нерозведені ефірні олії на обличчя. При невдалому розкладі можна заробити нестерпність масла на багато років.
- Для боротьби зі зморшками підходять лише натуральні ефірні олії. Використання синтетичних замінників може погіршити стан шкіри.
- Для шкіри навколо очей ефіри можна використовувати виключно разом з базовими маслами або у складі інших саморобних косметичних продуктів (кремів, масок) і тільки в зниженому відсотку (1 крапля на 10 мл базової олії). Під час нанесення треба ретельно контролювати, щоб олія не потрапила на слизову.
- Вибирати тип ефірної олії від зморшок та конкретний рецепт треба, враховуючи не лише вік, а й тип шкіри.
- Не варто використовувати комбінації, куди входить понад 4 різновиди ефірних олій. Ускладнюйте суміш поступово, користуючись тиждень сумішшю з одним ефіром, наступного тижня додаєте ще одне масло, і т. д. А не одразу 4 види. Інакше складно буде знайти винуватця у разі негативної реакції.
- Переважно змінювати використовуваний набір щомісяця. Так ефект буде яскравішим і різноплановим.
Способи застосування
Застосовувати ефірні олії для антивікового догляду можна по-різному. Користуватися можна одним конкретним видом ефіру, але кращого ефекту дозволяють досягти комбінації з кількох. Складати комбінації ефірів треба правильно, тоді корисні властивості кожної олії посилюватимуться, а не вступатимуть у протиріччя.
Для боротьби зі зморшками ефірні олії можна:
Додавати до спеціальних косметичних основ органік (нічні креми, лосьйони, поживні маски і т. д. ). Буквально декількох крапель ефіру достатньо, щоб значно поліпшити властивості, що доглядають, і антивіковий ефект.
Змішувати з базовими маслами (макадамією, мигдальною, кунжутною, шипшини, гранату, авокадо, зародків пшениці, виноградних кісточок). Це відмінний засіб для профілактики та боротьби зі зморшками. Зверху суміші наносити крем або чергувати під час догляду: день суміш, день крем. Зберігати суміш у пляшці з коричневого скла.
- Подолати мімічні зморшки можна, змішавши 9 мл олії авокадо, 1 мл олії гранатових кісточок з 1 краплею безсмертника, 2 краплями троянди або сандалу і 1 краплею лимона (влітку без лимона). Наносити увечері.
- Проти глибоких зморшок спробуйте інший рецепт з ефірними оліями. Потрібно змішати 8 мл олії жожоба, 1 мл зеленої кави, 1 мл примули, додати 1 краплю лемонграсу, 1 краплю фенхелю, 1 краплю шавлії мускатної.
- Зона навколо очей, та й усієї особи, порадіє вишуканому рецепту: макадамія 8 мл, пшеничні зародки 1 мл, чорна смородина 1 мл, по 1 краплі рожевого масла і ладану. Це один із найпростіших і дієвих складів для повік у домашніх умовах.
Висновок
Різноманітність ефірних олій, корисних у боротьбі зі зморшками та уповільненням старіння шкіри, достатньо. Тут важливо підібрати правильні ефіри та їх поєднання, щоб отримати найкращі результати від щоденного догляду за обличчям. Будь-якому віку підходять ефірні олії, про які ми докладно розповіли у статті.
Але пам'ятайте: у боротьбі зі старінням важливо не лише організувати правильний догляд за обличчям, а й змінити свої щоденні звички:
- правильно харчуватися,
- регулярно гуляти на свіжому повітрі;
- відмовитися від куріння та алкоголю;
- займатися спортом;
- пити достатньо води;
- висипатись;
- уникати стресів.
Бажаємо вам завжди залишатися молодими, красивими та підібрати свою ідеальну комбінацію ефірних олій для ефективної протидії зморшкам.